Home / Ricette sane/ Petto di Pollo alla Griglia con Zucchine e Limone
Cena20 min · Facile · 1 porzione

Petto di Pollo alla Griglia con Zucchine e Limone — 310 kcal

Pollo alla griglia marinato al limone e zucchine di stagione: una cena da 40 g di proteine pronta in 20 minuti.

Petto di pollo alla griglia con zucchine e limone
310kcal
40 gProteine
8 gCarboidrati
12 gGrassi
3 gFibre

Ingredienti

  • 160 g di petto di pollo
  • 2 zucchine medie
  • 1 limone (succo e scorza)
  • 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
  • Rosmarino fresco
  • Sale e pepe q.b.

Procedimento

  1. Batti leggermente il pollo per uniformare lo spessore e marinalo 10 minuti con succo di limone, rosmarino, sale e pepe.
  2. Taglia le zucchine a fette oblique di circa mezzo centimetro.
  3. Scalda una griglia o padella antiaderente a fuoco vivo.
  4. Griglia il pollo 5-6 minuti per lato, fino a doratura.
  5. Griglia le zucchine 2-3 minuti per lato. Servi con un filo d'olio, scorza di limone e rosmarino.

Traccia questa ricetta in un tap

Aggiungila al diario con calorie e macro già pronti.

Scarica suApp StoreDisponibile suGoogle Play
← Torna a tutte le ricette sane

Altre ricette da provare

Pancake proteici alla ricotta con frutti di bosco
Colazione

Pancake Proteici alla Ricotta

320kcal28 gProt
Overnight oats con yogurt greco, banana e noci
Colazione

Overnight Oats con Yogurt Greco e Noci

350kcal22 gProt
Bruschette integrali con tonno e pomodorini
Snack

Bruschetta Proteica al Tonno e Pomodorini

250kcal24 gProt