Dessert10 min + 30 min in frigo · Facilissima · 1 porzione

Mousse Proteica al Cacao e Banana — 220 kcal

Name: Mousse Proteica al Cacao e Banana
Prep time: 15 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 150 g di yogurt greco 0% grassi; 1 banana matura; 10 g di cacao amaro in polvere; 1 cucchiaino di miele (opzionale); Un pizzico di cannella; Granella di nocciole per guarnire (5 g)

Il dolce che si concilia con la dieta: mousse cremosa al cacao e banana, 20 g di proteine e appena 220 kcal.

Mousse proteica al cacao con granella di nocciole

220kcal

20 gProteine

24 gCarboidrati

4 gGrassi

3 gFibre

Ingredienti

150 g di yogurt greco 0% grassi
1 banana matura
10 g di cacao amaro in polvere
1 cucchiaino di miele (opzionale)
Un pizzico di cannella
Granella di nocciole per guarnire (5 g)

Procedimento

Frulla la banana con lo yogurt greco fino a un composto cremoso e omogeneo.
Aggiungi cacao amaro e cannella, frulla ancora qualche secondo.
Assaggia e, se serve, dolcifica con un cucchiaino di miele.
Versa in una ciotola o un bicchiere e riponi in frigorifero per almeno 30 minuti.
Prima di servire, guarnisci con la granella di nocciole.

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Mousse Proteica al Cacao e Banana — 220 kcal

Ingredienti

Procedimento

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